【脊椎側彎】改善重訓發力

脊椎側彎的矯正過程,慢慢努力讓身體更平衡💪🏼
破除重訓之路的障礙💪🏼
很努力的學生!
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左圖為一開始要修水平推拉動作的狀況紀錄

影音版詳見IG:https://www.instagram.com/reel/Cy8w3kXRAXE/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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【成人脊椎側彎】走路歪怎麼辦?肌力訓練與步態矯正

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爪狀趾、腳趾一直抓地,可能跟小腿有關係!