找回更「樞適」的身體

於2020年創立，樞適專注在身體失衡造成的問題：『不是所有失衡都需要調整，但也不是所有未達脊椎側彎或醫療標準的歪斜就代表不用處理』，我們希望從客戶的狀況出發，不以醫療或健康的界線來區分有沒有問題，陪伴失衡、歪斜、側彎族群，透過徒手治療、呼吸、運動矯正、特別針對失衡、側彎的重量訓練或皮拉提斯訓練，甚至是回歸運動專項的調整，解決失衡、歪斜、側彎所造成的日常與運動困擾。

我們把失衡與側彎矯正 直接融入重訓與皮拉提斯裡：不先學會矯正才開始運動，而是透過改造過的運動訓練，讓脊椎側彎矯正事半功倍。

從側彎出發，不止於呼吸矯正、不限於結構性側彎打造一個更「樞適」的身體！

• 不止於呼吸矯正：

  除了有最基礎的傳統脊椎側彎矯正運動派別：德國施羅特(Schroth)、巴塞隆納BSPTS的呼吸矯正；我們治療師皆有其他運動次專長，透過創辦人十幾年來在不同運動中累積的經驗發展出來一套側彎整合訓練的系統，讓側彎的族群不論是不擅長運動到運動愛好者，從疼痛處理、日常姿勢矯正、肌力訓練、重量訓練、皮拉提斯、專項運動（球類、跑步）依據個人的需求與目標制定適合自己的矯正與訓練菜單。

• 不限於結構性脊椎側彎：

從事高強度或長時間運動時（籃球網球跑步等）時，本來長期的專項就容易放大身體的失衡，若是這樣的不對稱有造成不適，透過側彎整合訓練來減少高強度運動造成的失衡壓力更能直接平衡身體的壓力。

找到運動中單側腰酸、單膝十字韌帶斷裂、單側肩痛的訓練對策。

• 脊椎側彎專項訓練 -客製化矯正/訓練菜單：

  「我有側彎，想處理肩頸酸痛、腰部酸痛」「我只想放鬆」「我不想放鬆，我想學習如何運動」「我想打球的時候不要受側彎影響」「我想規律訓練減少未來惡化的風險」在課程中和側彎專長治療師討論你的目標。

  沒有目標就讓我們依據您的狀況，幫您安排適合您的矯正/訓練。

• 真正的矯正，是在你動起來之後仍然做得到：

不把矯正停在姿勢，而是把它帶進動作裡。矯正改善動作品質，運動鞏固矯正成果；兩者不是先後順序或是誰困難誰簡單。

沒有運動，矯正不容易帶進真實活動；沒有矯正，運動也可能只是重複原本的代償。

• 適合的阻力能事半功倍：矯正前期增進體感回饋，後期提升肌力。

阻力不是讓矯正變得更難，而是利用阻力與器材回饋，幫助身體更快找到正確的位置，讓矯正更有感。